Selon les spécialistes, la méditation va bien au-delà d’un état de relaxation profond, et contrairement au sommeil et à l’hypnose, l’esprit reste éveillé. Pendant la méditation, les ondes cérébrales alpha, qui marquent les états de clairvoyance, se multiplient. Sur un plan plus concret, l’absorption d’oxygène et le rejet de gaz carbonique sont cinq fois plus élevés que dans une relaxation traditionnelle !…